云南民族大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

自律修炼手册/(美)史蒂夫·帕弗利纳(Steve Pavlina)著 郭一炜译

出版发行项:

长沙:湖南文艺出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5726-0149-1/CNY49.80

载体形态项:

11,239页;21cm

并列正题名:

Self-discipline training guide

个人责任者:

(美) 帕弗利纳 (Pavlina, Steve) 著

个人次要责任者:

郭一炜 (人文科学) 译

学科主题:

自律-手册

中图法分类号:

C933.41-62

提要文摘附注:

为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？本书作者告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人成长导师，作者在这本书中将很好的自律技巧与自身经历相融合，帮助你找到适合自己的方式，持续成长。他一直坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、动力、习惯、精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。

豆瓣简介：