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题名/责任者:

整理情绪的力量/(日)有川真由美著 牛晓雨译

出版发行项:

北京:中国友谊出版公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5057-5289-4/CNY38.00

载体形态项:

10,224页;21cm

个人责任者:

(日) 有川真由美 著

个人次要责任者:

牛晓雨 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

后浪

版本附注:

PHP研究所授权出版

提要文摘附注:

本书旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系，从愤怒开始，列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥，用简单实用的方法，以最快的速度摆脱它们的影响。

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