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- 题名/责任者:
- 焦虑的时候,就焦虑好了:how your brain tricks you into expecting the worst and what you can do about it/(加)戴维·A. 卡波奈尔(David A. Carbonell)著 崔楠译
- 出版发行项:
- 北京:九州出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5225-1132-0/CNY45.00
- 载体形态项:
- 258页;21cm
- 并列正题名:
- Worry trick:how your brain tricks you into expecting the worst and what you can do about it
- 个人责任者:
- (美) 卡博内尔 (Carbonell, David A.) 著
- 个人次要责任者:
- 崔楠 译
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书通过建立在大量实证上的有效策略,帮你打破焦虑的循环,带你走出焦虑设下的陷阱。作者会告诉你如何理解焦虑想法的作用机制,识破焦虑的阴谋,不以消灭焦虑情绪为目的,而是让焦虑不妨碍你做正经事——这才是事半功倍的应对方法。
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
B842.6/2442-3 | 06001626830 | 采编部 | 在编 | 采编部 | |
B842.6/2442-3 | 06001626831 | 采编部 | 在编 | 采编部 |
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