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题名/责任者:

再拖延人就废了:拖延症患者的54条自救指南/谷鹏磊，相文娣著

出版发行项:

北京:中国纺织出版社有限公司,2022

ISBN及定价:

978-7-5180-9758-6/CNY55.00

载体形态项:

221页;21cm

其它题名:

拖延症患者的54条自救指南

个人责任者:

谷鹏磊 (教育学) 著

个人责任者:

相文娣 著

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

提要文摘附注:

本书介绍了54条拖延症患者自救指南，包括：从“完美主义心态”调整为“成长心态”、让“魔力8号球”助你缓解决策拖延、用相对直接的方式表达你的不满、知道什么事情对自己而言最重要、别为不值得的事虚耗时间和精力、别惦记靠加班弥补损失的时间、与消极懒散的人刻意拉开距离等。

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