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题名/责任者:

别让小情绪害了你/(美)弗雷德曼·肖普(Friedemann Schaub)著 于非译

出版发行项:

长沙:湖南文艺出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5404-6711-1/CNY36.00

载体形态项:

269页;24cm

并列正题名:

Fear & anxiety solution

个人责任者:

肖普 (Schaub, Friedemann) (美) 著

个人次要责任者:

于非 (翻译， 197?~) 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书分为四个部分，详细介绍了当生活遇到麻烦，当自己在公共场合出丑，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公路上无所适从的时候，如何调整自己的心态让自己不要焦虑和惊慌，如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰。

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