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题名/责任者:

心理健身房:通过锻炼改善心理健康的8个要诀/(加)克里斯蒂娜·希伯特(Christina G. Hibbert)著 张豫译

出版发行项:

成都:四川人民出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-220-12486-0/CNY45.00

载体形态项:

18,278页;21cm

并列正题名:

8 keys to mental health through exercise

其它题名:

通过锻炼改善心理健康的8个要诀

个人责任者:

(加) 希伯特 (Hibbert, Christina G.) 著

个人次要责任者:

张豫 (翻译工作) 译

学科主题:

体育运动-通俗读物

中图法分类号:

G819-49

提要文摘附注:

本书讲述了通过锻炼改善心理健康的8个要诀，包括：通过锻炼重塑身心、通过锻炼提升自尊、一家人一起锻炼、获得动力、改变你关于锻炼的想法、克服障碍、身心平衡、成就梦想。

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