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题名/责任者:

找到你的活力密码/(美)迈克尔·布劳斯(Michael Breus)，(美)斯泰茜·格里菲思(Stacey Griffith)著 杨雪菲译

出版发行项:

北京:华龄出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5169-2550-8/CNY129.90

载体形态项:

13,305页:图;23cm

并列正题名:

Energize!

个人责任者:

(美) 布劳斯 (Breus, Michael) 著

个人责任者:

(美) 格里菲思 (Griffith, Stacey) 著

个人次要责任者:

杨雪菲 译

学科主题:

生活方式-关系-健康-普及读物

中图法分类号:

R163-49

一般附注:

湛庐

提要文摘附注:

本书向我们揭示了，不仅吃什么很重要，怎么吃、什么时候吃也同样重要。通过多角度审视睡眠、运动、压力等生活变量，《找到你的活力密码》为读者提供了重新激发活力与耐力、再次全身心投入生活的计划。

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