云南民族大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

成年人情绪自救手册:go beyond adulting to become an emotional grown-up/(英)拉腊·菲尔丁(Lara E. Fielding)著 张心怡译

出版发行项:

北京:民主与建设出版社有限责任公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5139-3581-4/CNY48.00

载体形态项:

194页:图;21cm+1练习手册(32页;19cm)

并列正题名:

Mastering adulthood:go beyond adulting to become an emotional grown-up

个人责任者:

(英) 菲尔丁 (Fielding, Lara E.) 著

个人次要责任者:

张心怡 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

时代华语国际

提要文摘附注:

本书介绍了情绪自我控制技巧，并发现什么是对你真正重要的。全书共分四部分，包括意识到普遍的自我；独特的自我：提高自我意识；拥有技能的自我：获取成为合格大人的技能；成功的自我：学会与他人并肩而行。

豆瓣简介：