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题名/责任者:

工作狂是怎样休息的:das ultimative Job-Workout für Körper Kopf und Stimme/(德)莉娜·维特本，(德)凯特琳·伍尔夫，(德)西娜·莫西尼克著 吴莜译

出版发行项:

北京:中国友谊出版公司,2020

ISBN及定价:

978-7-5057-4995-5/CNY42.00

载体形态项:

154页:彩图，彩照;21cm

并列正题名:

Pausenkicks:das ultimative Job-Workout für Körper Kopf und Stimme

个人责任者:

(德) 维特本 (Wittneben, Lena) 著

个人责任者:

(德) 伍尔夫 (Wulff, Katrin) 著

个人责任者:

(德) 莫西尼克 (Morcinek, Sina) 著

个人次要责任者:

吴莜 译

学科主题:

工作方法-通俗读物

中图法分类号:

B026-49

提要文摘附注:

本书包含10个典型的工作日场景，从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，最后到下班回家，每个场景都有对应的大脑思维(集中注意力、记忆练习等)、身体活动(瑜伽、拉伸等)和声音控制(声调控制、会议发言等)方面的训练，使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。

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